ATIVIDADE FÍSICA: Ginástica Laboral alivia tensão no trabalho 25/05/2012
 
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Tempo de áudio- 1min46seg

LOC/REPÓRTER: Praticada no ambiente de trabalho, a ginástica laboral são exercícios físicos diários de 10 a 15 minutos. A ideia é utilizar a ginástica para relaxar o corpo e a mente dos trabalhadores. Segundo especialistas a ginástica laboral é a principal responsável pela redução de despesas por afastamento médico, por acidentes e lesões de trabalho. Ela também favorece o aumento da produtividade e qualidade do serviço prestado. A fisioterapeuta da Área de Desenvolvimento da Saúde Laboral do Into, Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia do Ministério da Saúde, Cristiane Nunes Guimarães,  fala qual é a principal finalidade do exercício.

TEC/SONORA: fisioterapeuta da Área de Desenvolvimento da Saúde Laboral do Into, Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia do Ministério da Saúde – Cristiane Nunes Guimarães

"O objetivo principal é a prevenção das lesões, a prevenção da fadiga muscular a correção de vícios de posturas, a gente senta muito errado, a gente caminha errado. Trazer consciência corporal".

LOC/REPÓRTER: A Fisioterapeuta da Área de Desenvolvimento da Saúde Laboral do Into, Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia do Ministério da Saúde Cristiane Nunes Guimarães recomenda que os exercícios devem ser acompanhados de preferência por especialistas.A fisioterapeuta fala sobre alguns exercícios básicos praticados no local de trabalho.

TEC/SONORA: fisioterapeuta da Área de Desenvolvimento da Saúde Laboral do Into, Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia do Ministério da Saúde – Cristiane Nunes Guimarães

"Mas os exercícios básicos são assim: é um aquecimento que são exercícios ativos voltado ao alongamento e fortalecimento muscular, a gente faz muito com aquelas faixas elásticas. Quando da algum peso, levar um halterzinho também pode ser feito". 

LOC/REPÓRTER: Para a fisioterapeuta do Into, Cristiane Nunes Guimarães,  a ginástica laboral melhora o relacionamento dos empregados e ajuda na prevenção e reabilitação de doenças ocupacionais.

Reportagem, Alexandre Penido